flamur

Sot do të ndaj me ju se si të bëni ushtrime pas operacionit të thyerjes së këmbës.

Sot do të ndaj me ju se si të bëni ushtrime pas një operacioni për thyerje të këmbës. Për një thyerje të këmbës, një ortopedpllaka mbyllëse e tibisë distaleimplantohet dhe kërkohet trajnim i rreptë rehabilitimi pas operacionit. Për periudha të ndryshme ushtrimesh, këtu është një përshkrim i shkurtër i ushtrimeve të rehabilitimit pas një frakture të këmbës.

1

Para së gjithash, sepse gjymtyra e poshtme është pjesa kryesore që mban peshën e trupit të njeriut, dhe në fazën e hershme të kirurgjisë së frakturave, sepse gjymtyra e thjeshtë e poshtmepllakë kockore ortopedikedhe vidat nuk mund ta mbajnë peshën e trupit të njeriut, në përgjithësi, në fazën e hershme të kirurgjisë ortopedike të gjymtyrëve të poshtme, ne nuk rekomandojmë lëvizjen në tokë. Për t'u ngritur nga toka, uluni në anën e shëndetshme dhe përdorni patericat për t'u ngritur nga toka. Kjo do të thotë, në muajin e parë pas operacionit, nëse doni të ushtroheni dhe të bëni ushtrime rehabilitimi, duhet të bëni ushtrime rehabilitimi në shtrat. Lëvizjet e rekomanduara janë si më poshtë, kryesisht për të ushtruar gjymtyrët e poshtme në 4 drejtime të ndryshme. Forca muskulore në 4 drejtime të pjesës së poshtme të trupit.
E para është ngritja e këmbës drejt, e cila mund të bëhet në shtrat me këmbën drejt të ngritur. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e përparme të këmbës.

2

Veprimi i dytë mund ta ngrejë këmbën anash, që do të thotë të shtrihesh në anë të shtratit dhe ta ngresh atë. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e jashtme të këmbës.

3

Veprimi i tretë është t’i shtrëngoni këmbët me jastëkë ose t’i ngrini ato nga brenda. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e brendshme të këmbëve.

4

Veprimi i katërt është të shtypni këmbët poshtë, ose t'i ngrini këmbët prapa ndërsa jeni shtrirë përmbys. Ky ushtrim vë në punë muskujt në pjesën e pasme të këmbëve.

5

Një veprim tjetër është pompa e kyçit të këmbës, e cila synon shtrirjen dhe përkuljen e kyçit të këmbës.kyçin e këmbësndërsa jeni shtrirë në shtrat. Ky veprim është veprimi më themelor. Nga njëra anë, ndërton muskuj dhe nga ana tjetër, ndihmon në uljen e ënjtjes.

6

Sigurisht, është gjithashtu shumë e rëndësishme të ushtrohet diapazoni i lëvizjes pas operacionit të frakturës së gjymtyrëve të poshtme. Ne kërkojmë që diapazoni i lëvizjes të arrijë diapazonin normal brenda tre muajve pas operacionit, veçanërishtnyje gjuri.
Së dyti, duke filluar nga muaji i dytë i operacionit, mund të ngriheni ngadalë nga toka dhe të ecni me një peshë të pjesshme, por është më mirë të ecni me paterica, sepse fraktura filloi të rritet ngadalë në muajin e dytë, por nuk është shëruar plotësisht, kështu që kjo është situata në këtë kohë. Mundohuni të mos e mbani plotësisht peshën. Mbajtja e parakohshme e peshës mund të çojë lehtësisht në zhvendosjen e frakturës dhe madje edhe në thyerjen e saj.pllakë implanti me fiksim të brendshëmSigurisht, ushtrimet e mëparshme të rehabilitimit vazhdojnë.
Së treti, tre muaj pas operacionit, mund të filloni ngadalë të mbani peshën e plotë. Duhet të bëni një radiografi tre muaj pas operacionit për të kontrolluar shërimin e frakturës. Në përgjithësi, fraktura shërohet praktikisht tre muaj pas operacionit. Në këtë kohë, mund t'i hidhni ngadalë patericat dhe të filloni të ecni me peshë të plotë. Ushtrimet e mëparshme të rehabilitimit mund të vazhdojnë ende. Shkurt, kur të shkoni në shtëpi nga operacioni i frakturës, duhet të pushoni nga njëra anë dhe ushtrimet e rehabilitimit nga ana tjetër. Ushtrimet e hershme të rehabilitimit janë shumë të rëndësishme për rikuperimin pas operacionit.


Koha e postimit: 02 shtator 2022