Sot do të ndaj me ju se si të bëni ushtrime pas një operacioni për thyerje të këmbës. Për një thyerje të këmbës, një ortopedpllaka mbyllëse e tibisë distaleimplantohet dhe kërkohet trajnim i rreptë rehabilitimi pas operacionit. Për periudha të ndryshme ushtrimesh, këtu është një përshkrim i shkurtër i ushtrimeve të rehabilitimit pas një frakture të këmbës.
Para së gjithash, sepse gjymtyra e poshtme është pjesa kryesore që mban peshën e trupit të njeriut, dhe në fazën e hershme të kirurgjisë së frakturave, sepse gjymtyra e thjeshtë e poshtmepllakë kockore ortopedikedhe vidat nuk mund ta mbajnë peshën e trupit të njeriut, në përgjithësi, në fazën e hershme të kirurgjisë ortopedike të gjymtyrëve të poshtme, ne nuk rekomandojmë lëvizjen në tokë. Për t'u ngritur nga toka, uluni në anën e shëndetshme dhe përdorni patericat për t'u ngritur nga toka. Kjo do të thotë, në muajin e parë pas operacionit, nëse doni të ushtroheni dhe të bëni ushtrime rehabilitimi, duhet të bëni ushtrime rehabilitimi në shtrat. Lëvizjet e rekomanduara janë si më poshtë, kryesisht për të ushtruar gjymtyrët e poshtme në 4 drejtime të ndryshme. Forca muskulore në 4 drejtime të pjesës së poshtme të trupit.
E para është ngritja e këmbës drejt, e cila mund të bëhet në shtrat me këmbën drejt të ngritur. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e përparme të këmbës.
Veprimi i dytë mund ta ngrejë këmbën anash, që do të thotë të shtrihesh në anë të shtratit dhe ta ngresh atë. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e jashtme të këmbës.
Veprimi i tretë është t’i shtrëngoni këmbët me jastëkë ose t’i ngrini ato nga brenda. Ky veprim mund të stërvitë muskujt në pjesën e brendshme të këmbëve.
Veprimi i katërt është të shtypni këmbët poshtë, ose t'i ngrini këmbët prapa ndërsa jeni shtrirë përmbys. Ky ushtrim vë në punë muskujt në pjesën e pasme të këmbëve.
Një veprim tjetër është pompa e kyçit të këmbës, e cila synon shtrirjen dhe përkuljen e kyçit të këmbës.kyçin e këmbësndërsa jeni shtrirë në shtrat. Ky veprim është veprimi më themelor. Nga njëra anë, ndërton muskuj dhe nga ana tjetër, ndihmon në uljen e ënjtjes.
Sigurisht, është gjithashtu shumë e rëndësishme të ushtrohet diapazoni i lëvizjes pas operacionit të frakturës së gjymtyrëve të poshtme. Ne kërkojmë që diapazoni i lëvizjes të arrijë diapazonin normal brenda tre muajve pas operacionit, veçanërishtnyje gjuri.
Së dyti, duke filluar nga muaji i dytë i operacionit, mund të ngriheni ngadalë nga toka dhe të ecni me një peshë të pjesshme, por është më mirë të ecni me paterica, sepse fraktura filloi të rritet ngadalë në muajin e dytë, por nuk është shëruar plotësisht, kështu që kjo është situata në këtë kohë. Mundohuni të mos e mbani plotësisht peshën. Mbajtja e parakohshme e peshës mund të çojë lehtësisht në zhvendosjen e frakturës dhe madje edhe në thyerjen e saj.pllakë implanti me fiksim të brendshëmSigurisht, ushtrimet e mëparshme të rehabilitimit vazhdojnë.
Së treti, tre muaj pas operacionit, mund të filloni ngadalë të mbani peshën e plotë. Duhet të bëni një radiografi tre muaj pas operacionit për të kontrolluar shërimin e frakturës. Në përgjithësi, fraktura shërohet praktikisht tre muaj pas operacionit. Në këtë kohë, mund t'i hidhni ngadalë patericat dhe të filloni të ecni me peshë të plotë. Ushtrimet e mëparshme të rehabilitimit mund të vazhdojnë ende. Shkurt, kur të shkoni në shtëpi nga operacioni i frakturës, duhet të pushoni nga njëra anë dhe ushtrimet e rehabilitimit nga ana tjetër. Ushtrimet e hershme të rehabilitimit janë shumë të rëndësishme për rikuperimin pas operacionit.
Koha e postimit: 02 shtator 2022
